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Bolinho de espinafre com frango

a frase motivadora 13

Hoje vim compartilhar com vocês uma receitinha ótima para o fim de semana: ela é rápida, fácil e pouco calórica. 

Ingredientes:

1 col sopa farinha de aveia
1 xic de espinafre cru
100 gramas de frango cozido desfiado
1 colher cha salsinha fresca ou desidratada
1 dente de alho picado
sal

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no mixer ( ou liquidificador)  até que fique uma massa firme. Enrole em bolinhas e leve ao forno quente por 15min ou na air fryer.

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